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YOGA
Cours de Yoga Saint-Tropez
Explorez avec Mcare Wellness, les bienfaits du yoga personnalisé,
adaptable à tous les niveaux, dans la magnifique région du golfe de Saint-Tropez.
Quel que soit votre niveau - débutant, intermédiaire.
je suis là pour répondre à vos besoins individuels, en prenant en compte vos habitudes de pratique,
vos émotions, vos douleurs et vos spécificités.
Retrouvez-moi le long de la Côte d’Azur, à Saint-Tropez et dans les villages environnants.
Je vous invite à vivre des moments de sérénité et de bien-être à travers différents formats de cours :
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Des séances particulières à domicile, pour adapter la séance à vos besoins spécifiques.
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Des cours collectifs, parfaits pour partager l'énergie du groupe avec vos proches et vos amis.
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Des sessions privées organisées dans des villas, des hôtels, des yachts ou lors d'événements spéciaux.
Le yoga est une pratique holistique originaire de l'Inde ancienne, visant à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme.
Il englobe des postures physiques pour renforcer et étirer le corps, des techniques de respiration pour
réguler l'énergie vitale, la méditation pour la concentration, et des principes éthiques pour guider le comportement.
Le yoga favorise la relaxation, la réduction du stress, l'amélioration de la flexibilité et la clarté mentale.
Accessible à tous, il propose une variété d'approches pour répondre aux besoins individuels.
LES BIENFAITS
DU YOGA
Réduit le stress et l'anxiété.
Améliore la respiration et la concentration.
Améliore la flexibilité et l'équilibre.
Booste le tonus musculaire, la circulation sanguine, et les défenses immunitaires.
Il permet de se connecter à son essence et au moment présent.
Mes voyages m'ont ouvert les portes à la réflexion, à l'introspection et à l'écoute de moi-même.
J'y ai découvert le yoga, et cette pratique m'a permis de plonger au plus profond de moi,
de m'écouter et de m'accepter pleinement.
La pratique des asanas (postures) vous permet d'atteindre un état de relaxation profonde,
de sortir du mental et du stress quotidien, pour vivre pleinement l'instant
présent et vous connecter à votre énergie divine.
. LA MÉDITATION NOURRIT L'ESPRIT .
. LES POSTURES NOURRIT LE CORPS .
. LA RESPIRATION NOURRIT L'ÉNERGIE .
Plongez dans une expérience de bien-être holistique avec mes cours de Yoga Vinyasa. Passionnée,
j'ai fusionné ma formation à Tulum, Mexique, avec mon passé en danse classique.
Ces cours uniques établissent un lien entre le yoga et la danse, offrant une approche intégrée pour renforcer le corps et apaiser l'esprit. Enrichissant l'expérience, j'intègre des bols tibétains pour une relaxation profonde, créant un espace où la sérénité
et l'harmonie se rencontrent dans chaque séance.
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